必勝運動会

冬に運動会はない

冬に運動会はやらない。

少なくとも、私の考えている運動会は、この時期絶対に行われない。
学校によっては、地域によっては

運動会もどきの行事が計画され、実行されることもあると思いますが
それは、私の考える運動会の範ちゅうには入りません。

で

運動会がないからといって
運動会に勝つためにこの時期が関係ないかというと
そんなことはないのです。

だれも運動会のことを考えないこの時期だからこそ
運動会を考えることが大切なのです。

運動会を考えて、運動会に勝つために何が必要なのか
計画をたてましょうよ。

運動会科学的必勝作戦

運動会の競技で
必ず勝ちたいと思ったら
科学的な根拠をもった作戦が必要です。

もちろん根性も必要ですよ。
気分をあげることは大切です。

しかし

科学的な根拠のある作戦は
自然の力を利用して
私たちを勝利へ導いてくれるのです。

一番勉強しなければならないのは
力学です。

次が数学の確率です。

この２つはなくてはならない学問なのです。

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速く走るコツ

運動会で勝つためには
基本的な徒競走などの競技得点
個人競技の得点を忘れちゃあいけない。

たいていの場合
できることがないと思われているけど
個人競技も磨き上げれば意外と全体では勝てたりするのだ。

徒競走で勝つコツは
本番だけがんばってもだめと言うこと
事前に、練習させておくのです。

走るための筋肉に
１ヶ月前、できれば２ヶ月前からスイッチを入れて
毎日少しずつ鍛えていけば
本来の能力が発揮されて
負けていた相手に勝てたりすることもある。

何事も絶対と言うことはないが
やれることは全部やるという気構えが大切なのだ。

そこまでやるか？
と思われるとこまでやると
楽しくなってきませんか？

そういった気分や雰囲気もチームの士気にかかわるのです。

秋の運動会です

さあ、秋の運動会のシーズンです。

綱引き必勝法、棒倒し必勝法、台風の目必勝法
ムカデ競争必勝法、リレー必勝法

などなど

必勝法を頭に入れて
それを、みんなでやりきれるように
練習するんです。

まず、頭を使うこと。
理論を完全に把握していないと
どうにもなりません。

いいですか。馬鹿は絶対に勝てない。

そして、練習して下さいよ。
わかっているのと、できるのは違いますからね。

それでは、行ってみましょうか。

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大玉転がし

昔大玉転がしという競技があったけど
今でもやっているんだろうか？

あの競技をやるには
大玉が必要なんだけど
運動会の競技でしか使わない大玉を
管理保存しておくのが大変だからなのだろうね。

私は、こどもの頃から
お目にかかったことがない。

あれは、張りぼての大玉なのだろうか？
それとも、でっかい風船なのだろうか？

かわりに、バランスボールを使ってみたけど
ちょっと、大きさが足りないね。

保育園や幼稚園の運動会だったらいけるかもしれません。

中学校の運動会では、少し大きさが足りませんので
競技ルールの改善で、面白い競技ができるかもしれないね。

意外と、丈夫なので要検討です。

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スローガンを掲げる

運動会で勝ちたかったら
チームの、組団の気持ちをひとつにまとめろ。

そのためには、他のチーム、よその組団と違うことをやって
出し抜くのだ。

横並びの平等なんてやってちゃ
いつまでたっても勝てないぜ。

スローガンを掲げろ
派手に掲げろ
布のでっかいのに
書道のうまい奴にでかでかとスローガンを書かせろ

書道の先生とか
高校生書道部コンクールみたいな
相田みつをみたいなのでもいい

おお　と思わせるのを掲げるのだ。

いつのまにかね。

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シーズンオフの話

雨が降る。

今日は一日雨降りでした。めずらしく傘を持っていきましたよ。土砂降りでもなければ、小雨でもない。気持ちの良い中降りです。雨傘をさすのにちょうど良い。
でも、傘をさしていてもぬれるんだよね。小さな水滴や、傘を通り抜けた雨粒、傘からはみ出したからだがぬれる。ぬれると、雨水が乾いて蒸発するときに熱を奪うので体温が下がるのだ。さむい。
でもね。世の中には良いものがあるんだ。ヒートテック。ぬれると、繊維の摩擦で熱をもつ布地だ。すごいなユニクロ。実は、ユニクロだけでなく、同じ原理の暖かい下着、肌着はたくさん売られていて、しまむらとか、通販カタログなんかでもちゃんと紹介されています。安いのもあるので、ヒートテックにこだわらなくても良いかもしれない。

ぬれると熱を出すんだけど、汗をかいたときはちょっと困る。だって、汗をかいたときは暑いときでしょ？暑いのに発熱されてもねえ。

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春の運動会終わる

運動会のシーズンといったら、春か秋。
それは学校によって変わりますね。

１学期のうちに大きな行事を終わらせて
２学期はゆっくり勉強と文化祭に向かわせる
という考え方もあれば

１学期は中総体に集中させて
２学期に９月運動会と１０月文化祭
２学期は長いから行事が２つないともたないよ
という考え方もある。

どっちでも良いんだけどね。
忙しいのには変わりないから。

さて、私の学校は春の運動会です。
今年の取り組みを見ていて
あらためて確認されたことがあります。

そのうちにゆっくり書いていこうと思うのでよろしく。

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まったく運動会という感じではない

この天気よ。

もう４月なんだけど。

たまげるな。
やる気も失せるな。

毎日、冬のような厳しい天気。
風は冷たい、雪は降る。

４月になってから、連日このような天気が続くなんて
今まで無かったんじゃないか？

今年こそ冷害かもしれませんね。
どこが地球温暖化なんだか。

さて、それでも腹筋と背筋、腕立て伏せをさぼっちゃいけません。

どうせ、暖かくなりますから。
そうなったときに差がつくように
皆さんで取り組みましょうね。

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新入生にやらせておくと良いこと

運動会で勝利するには
実は、基礎体力というのがとっても大事なのだ。
２～３日で、基礎体力が向上するかと言ったら
それは無理。

でも、１０日あれば話は別。
１ヶ月だと、ぜんぜんかわる。

基礎体力に一番差がつくのは
１年生です。

入学したばかりの１年生は
小学生と同じ体力だと思ったほうがいい。
部活動で鍛えている２・３年生とはまるで違う
脂肪が主成分で、筋肉、筋力はまるでない。
骨は今にも折れそうな華奢なつくり。

これを、１ヶ月鍛えたら
かなり良い感じになるのだ。
少なくとも、何にもしない奴との差は歴然である。

何をやらせたらいいのか。

まず、腹筋背筋
腕立て伏せ。スクワット。

これだけでいい。
これ以上はきっと無理。

やれと言われても、なんでやらなくちゃいけないのか
解らないに違いない。

でも、腕立て伏せ１０回。
腹筋１０回。背筋１０回。
スクワット２０回。
毎日、やること～。と言ったら
きっとできる。

やってる奴を時々チェックして
褒めると、大勢の後輩がやってくれる。

伝わるように、メッセージを送れ。

健闘を祈る。

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